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发布时间:2018-05-30 编辑:一米澳门银河赌城官网

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回复【早安】领取你今天的早安日签文 | 迷思牛&春分 ·主播| 陈渝


你的内心,藏着你所有的力量。当一个人真的找到自己的时候,是自由和洒脱的开始。




不久前,一个读者在后台给我留言,她很痛苦,因为她“出轨”了:


这位女读者今年38岁,结婚10年,爱人是她的高中同学。也算是得偿所愿吧,婚后的生活除了鸡毛蒜皮以外,是真的很舒心。


一次工作中,她认识了后来的外遇对象,怎么说呢,这个男人各方面的条件都不如她丈夫好,可是女方却慢慢沦陷了。


说句难听的,她像是被对方下了蛊一样,心心念念就想来一场中年的浪漫爱情。可另一方面,她自己又很痛苦:怕老公发现家庭分裂,也深知自己的行为非常不道德。


她跟我说,这种时不时的内心煎熬,几乎让她怀疑自己得了抑郁症,如今真的不知道该怎么办?


聊天的过程中,我发现她非常理性,什么大道理都懂,甚至可以说三观正得要甩很多人几条街了。


可即便是这样的人,依然会做出三观和行为相背离的事情来。


最后我只能使出杀手锏,建议她去和心理咨询师聊一聊,再来谈婚姻。她的反应倒是令我大吃一惊:


“太丢人了,我只是心情不好。”


怎么就丢人了?因为觉得去咨询就意味着心理有问题。


怎么只是心情不好了?因为觉得这种小事用不着花钱浪费时间找人咨询。


讲读者这段出轨的心路历程,不是为了站在道德制高点上,给女方判刑,而是她最后的一句话,11个字,几乎道出了目前大多数人对待心理学的态度。




很多人认为心理学是一门非常神秘的学科,距离自己的生活比较遥远。


但是在欧美国家,心理学早已成为通识教育,人们将心理学纳入人生必修课之一。


它甚至还帮助总统度过了最艰难的时刻。



美国前总统克林顿在自传里写道,在婚姻破裂的边缘,他和妻子希拉里互相丧失信任和爱。


他们寻求心理救助,每周一天,历时一年。


克林顿说:“开始的时候,我对心理医生报有戒备的心理,可他真的听我说话,理解之后,我慢慢地信任了他。”


经过长期心理咨询后,这对夫妇开始交谈,决定重新认识彼此。


其实,在许多国家将普及心理学看得十分重要,并且普及工作做得十分到位。例如:


  • 在英国,64%-80%的中学生每周会和心理医生面谈一次。

  • 在墨西哥,从幼儿园开始,每个学校都有一个心理学家。

  • 在澳大利亚,70%的成年人在心理医生的帮助下,能够直面过去的伤痛。


然而在国内,人们对心理学还是持有怀疑的态度,要么认为它很神秘,要么认为它跟自己没有关系。


实际上,它是一门专门研究人的心理活动的学科,最大的作用不是琢磨他人,而是帮你深刻地认识你自己,从而成为更好的自己。


无论我们身处何时何地,心理学就像一道晨光,扫开眼前的迷雾。




知乎上有个热议的问题:为什么人人都需要一节心理学课?


我赞同的回答是:心理学让我越来越懂家人,懂得控制情绪,收获了安全感,内心也变得强大。


生活不易,每个人都可能曾遭遇到这样的时刻:


  • 当你和父母争吵,生气地甩开家门扭头离开的之后,该如何挽回这个局面?


如果你学习了心理学,明白原生家庭的重要性,我想你会更理智地和父母相处。即使意见不同,也可以平和地交换。


  • 当你控制不住自己,愤怒的话脱口而出的时候,你该怎么控制?


如果你了解心理学中情绪的急救方法,我想你一定不会轻易地说出那些话。即使是坏情绪,也会得到合理的发泄。


  • 当你感到茫然和孤单的时候,到底什么才是安全感?


心理学中的安全感测量会告诉你,什么才是真正的安全感。足够的安全感,是高情商的第一步。


心理学是什么?它是让你真正地了解你自己,在完成深刻内省后,让真实的改变看得见,从而让你成为更好的自己。


人们大都知道很多道理,然而却依然过不好这一生。为什么呢?因为多数人根本不清楚自己的内心。


说简单点,心理学就是一条捷径,这是每个人都能走的一条路,赋予你改变自己的勇气和力量,去抵抗自己身上的负面能量。


最终破茧成蝶,突破瓶颈,遇见更幸福的自己,过好这一生。


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