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发布时间:2017-10-28 编辑:一米澳门银河赌城官网

努力的意义是赢自己:为赢自己,一起加油!

努力的意义是赢自己:为赢自己,一起加油!

文/邱墨

《我是歌手》第四季里,最触动我的人当然是李玟,印象最深的她的话是那句,“我在妈妈肚子的时候,爸爸就离开我们,然后很多人就告诉我妈,你一个女人照顾不了三个孩子,把最小的放弃。所以从小我就觉得我要花多一些的精力去让人家喜欢我。”

李玟让我深刻地领悟了一个道理:所谓注定成功,只不过是你比别人更早更早地懂得成功的本质就是努力,你在更早更早的时候就掐住了时间的喉咙为你服务为你积累。别人注定比不过你,是因为你的努力比过任何人。成功并不在那比赛三个月的朝朝暮暮。

科比也是。

没有别人,只有科比能说出那句,“总有一个人会成功,为什么不能是我。”绝对是因为他反问记者的另一句话,“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”

科比说他每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中,他就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了,洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了,黑暗依然没有半点改变;十多年过去了,洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变,但他却已变成了肌肉强健,有体能、有力量,有着很高投篮命中率的运动员。

记得有位作家说过:“一般人以为天才是自然发生、流畅而不受阻的闪亮才华,其实,天才也需要耗费至少十年的光阴来学习他们的特殊技能,绝无例外。要成为专家,需要顽强的个性和坚持的能力……每一行的专业人士,都投注大量心血,培养自己的专业才能。”否则,只能是伤仲永,小时了了,一时了了。

人生,并不是你与他人的竞争,而是与自己的竞争。

与自己的竞争,任何时候都存在。今年6月份是社会工作师中级每年一次考试月,我在朋友圈表达了我的决心和困难,有几个也报名参加考试的好友私信给我说,他们也和我一样,离开学校快十年,根本看不下书,怎么办啊?其实从我看第一页教科书时,我就知道这是一次突破自己的机会,是一次征服自己的事情。

首先,这只是一场意志力的锻炼。就算你有再多的技巧,关键却只有一点:集中精神。要么不看,要么高度集中注意力,专心致志。所以,你第一件事是就是要确定目标----要把书看完,而且是高效专心的看完。要么,干脆不看,别浪费时间。

其次是方法。我的方法也很简单---不要去想结果,用一个个小行为带动一个个小目标。就是说,今天我想看完十页书,但是我绝不去想我到底能不能看完十页,而是去做一个个极简极果断的小动作。我不管我能不能看完,我就先把书打开,看看第一页标题总可以吧?我不管能不能看完十页,但我控制自己看完和理解一段总可以吧?不管能不能看完一节,我让自己只是专心两三分钟看完一页总可以吧?每次完成一个小目标,就奖自己喜爱排行前几位的的零食,例如吃一片薯片。我发觉每次不到半个钟,我就能比较顺利地进入状态,真的很神奇,但是我相信,我们焦虑或放松的情绪是头脑某个区域决定着,我们能做的就是一点点以行动带动思想,以放松投入紧张。

对了,还有一个极重要极重要的不得不提-----看书时,手机一定不能放你身边。你懂的。

如果这次意志力锻炼,我能过关,以后渐渐养成习惯,将来我就能一口气地看完好多我想看的书了,单是想想这个我就很兴奋。喜欢看书的我,总是习惯快餐文化,是有多久没有完整看完一本书了,而知识如果不成体系,价值就不能最大化了。

最后我想讲的,就是我决定考社会工作师的最大动力。虽然自己不是社会工作者,但是经过踏踏实实的学习与吸收,取得专业资格证后,能够有更多机会去参加社会工作和公益活动,帮助更多的人。对我来说,更重要的是,这亦是一条帮助自己实现自我、寻找内心平静和力量的途径。社会工作“助人自助”的理念,是“送人玫瑰”,通过帮助别人让别人自强,更是“手留余香”,温暖自己,滋养人生。“助人自助”里的“自”,别忘记是包括自己。社会工作者,是授人与渔,也是得利渔翁,这也是我特别尊敬和佩服他们的地方。

为赢自己,一起加油!

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