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发布时间:2017-10-28 编辑:一米澳门银河赌城官网

你过得不好,是因为缺乏必要的仪式感【深度美文】

你过得不好,是因为缺乏必要的仪式感【深度美文】

真正高品质的生活不是用金钱堆砌的奢侈品,而是你可以每天早起为家人精心准备营养早餐,工作回家慵懒看一本书沏一壶清香扑鼻的茶,还有为你最爱的人煮一锅香气四溢的养生汤。

文/杨爽

数据显示,大多数人处于”亚健康”的状态,疾病趋向年轻化。

很多年轻人,认为自己年轻,任性地透支自己的健康:

不规律的作息时间,熬夜加班或者通宵玩游戏;

平常基本不运动,上下楼梯乘电梯,出门坐车;

长时间上网,饮食没规律,甚至长期不吃早餐;

而非要等身体发出警报,才开始重视,这样是不可取的。

我所居住的小城在传播一则消息,新华印刷厂名声显赫的厂长,在洗澡时不慎摔跤,突发心肌梗塞当天过世。年仅50岁且拥有上亿资产,连遗嘱都没来得及写,就匆匆离去。

很多人不懂人生在世最重要的是活着,忙着自己的事业,到生关头才发现你一生忙碌忽略了最该珍惜的东西。

很可能那位厂长平时忙于工作、加班应酬,再加上喝酒抽烟一些不好的习惯,没及时注意自己的身体变化,才会在洗澡这件再平常不过的事上都会搭上自己的性命。

我们大都为优渥的物质生活而努力奋斗,却常常在拼搏途中迷失了自我;

我们总以为自己坚不可摧,总以为自己无所不能,但拼的却是你的健康;

只有当你放慢生命的大齿轮,才能更舒心、坦然地去学习、工作和生活。

熊大叔做传统生意,事事亲力亲为,从搬货到送货、下架、销售;因为忙着赚钱,夫妻俩常常饭都没有时间吃。一天熊大叔和朋友喝酒,两三杯下肚,突然心绞痛,急忙就近去了小诊所。发现医生误诊打点滴不见效,赶紧送去县医院;说是急发性心肌梗塞,错过黄金抢救六小时就回力无天。从鬼门关走了一遭,病床上虚弱的熊大叔心里还惦记着送货,平时省吃捡用大半辈子不注意身体拼命,一进医院就是大病随随便便花费十几万。 

我们总是在追寻一些东西,在寻寻觅觅的忙碌中,貌似精彩却疲惫不堪。

我们所做的一切不应该都是为最终的追求服务的吗?不应该是为了自我价值的实现、为了更高的精神需求、为了陪伴家人、为了内心的“满足感”才去奋斗的吗?

但大多数人在忙碌的过程中都忽略了这点。

柳青是高盛历史上最为年轻的董事总经理之一,滴滴公司总裁。2015年柳青入选《福布斯》亚洲商界权势女性的50位榜单,位于2015年值得关注的亚洲女性高管。这位年轻、美丽、能干的姑娘,在事业上蒸蒸日上,取得了令人瞩目的发展的时刻,却在不久前宣称得了乳腺癌。柳青长时间的超时工作,忽略了身体健康,只愿她能早日康复,找到舒适的生活节奏。 

这无疑给当今很多年轻都市白领警示,在极度高压力高强度的工作环境下,每个人都应该更加关注自己的身体,多保重。

工作也并不是全部的生活,找到一份业余爱好和精神寄托同样重要。

微博上有一个叫丁寒茹的女孩,26岁肝癌晚期,孙燕姿歌迷,娃娃脸。病情恶化得很快,但她将生病的痛苦转化为鼓励大家健康生活的力量。最后的样子是扎着妈妈给梳的小羊角辫,像她无忧无虑的童年时代一样。她时常善意地提醒大家要注意身体,早睡早起,健康膳食,不要像她那样。

松浦弥太郎,被称为是“全日本最会生活的男人”。平日在家中,他会用心地做食物,哪怕泡一杯燕麦片,煎一只荷包蛋,都会郑重其事用心地对待。

在今天快节奏的生活,我们拼命工作、牺牲时间去换取财富,依然掩盖不了厚重的黑眼圈和疲惫感。

真正高品质的生活不是用金钱堆砌的奢侈品,而是你可以每天早起为家人精心准备营养早餐、工作回家慵懒的看一本书沏一壶清香扑鼻的茶、为你最爱的人煮一锅香气四溢的养生汤。

杨绛女士在饮食上很节制,量身定做了一套完美的食物优化清单。少吃油腻,喜欢买了大棒骨敲碎煮汤,再用汤煮黑木耳,每天一小碗。她还习惯每日早上散步、做大雁功,时常徘徊树下,呼吸新鲜空气。这是节制、从容、优雅的生活,是将琐碎的日常过出了艺术的精髓。

大冰说过最好的生活是既能朝九晚五又能浪迹天涯,我很认同,这是一种高雅的追求,保持工作和旅游的平衡。

你要知道比拼搏更重要的事是学会享受生活,工作需要劳逸结合张弛有度。

朱光潜说过:

不休息的工作是浪费时间,休息不仅为工作蓄力,而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。人须有生趣才能有生机。

生趣是在生活中所领略得的快乐,生机是生活发扬所需要的力量。

健康和自由远比一切都重要,即使工作繁忙条件有限,生活也需要用心。我很佩服那些坚持跑马拉松的人们,他们有对美好生命的热情和执着,有迎风奔跑的活力。还能带来身心的愉悦,既能保持好的体力,又可以磨练自己的意志。

不要把生活过的太随便,常常忙忘记了吃饭,随便将就着,身体有什么小病痛都扛着。用自己的青春和健康做赌注,去换取所谓的成功,是不可取的,注定得不偿失。真正的人生赢家不是功成名就,不允许任何一秒钟的浪费;而是在工作之余有丰富的生活,有很好的生活状态。

生活的仪式感很重要,希望你把茶米油盐的生活过有诗意,偶尔来一场说走就走的旅行;偶尔去看场电影、听一曲音乐、看一本书;一个人也要做一顿丰盛的美食;珍惜和朋友亲人相聚的时光。

愿你能善待自己,热爱生活,享受喜悦,成为一个有趣的人。

人生最大的成功就是健康地活着。

请远离不良的生活方式,健康生活从今天开始。

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