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发布时间:2018-06-27 编辑:一米澳门银河赌城官网

澳门银河赌城官网美文201804:

It is said to help us prevent kidney damage, lose weight and increase concentration levels。

我们常常听说,多喝水可以避免肾脏遭受损害,还有减肥的功效,同时也能降低血液的浓稠度。

But experts now warn that drinking eight glasses of water a day is not good for you after all – and could be harmful。

不过现在又有专家挑出来警告我们说,每一天喝足八杯水的量对健康不但没有好处,反而还是不利于人体的。

They say that scientific claims behind long-standing government guidelines are worse than ‘nonsense’。

他们表示,官方所宣传的健康指导意见背后的科学依据基本上都是“没有道理”的。

The NHS – along with leading doctors and nutritionists – advises the public to drink about 1.2 litres (or two-and-a-half pints) of water per day。

英国国家卫生局,连同顶尖的医生和营养学家对公众发出建议:每天饮用水的量最好在1.2升左右。

However, a report describes the danger of dehydration as a ‘myth’ and says there is no evidence behind claims that water prevents multiple health problems。

尽管如此,一份研究报告指出由于脱水而引发的健康危险的其实并不明确,同时也没有足够的证据可以表明喝充足的水更够避免众多健康问题的发生。

Glasgow-based GP Margaret McCartney says the NHS Choices website’s advice that people should drink six to eight glasses a day is ‘not only nonsense, but thoroughly debunked nonsense’。 She adds that the benefits of the drink are often exaggerated by ‘organisations with vested interests’ such as bottled water brands。

学者Margaret McCartney表示,英国政府机构向民众所倡导的每人每天需要喝6到8杯水,这其实是“毫无根据”的。她还指出,罐装水的生产商常常还会夸大饮水的益处,说是“对细胞组织有各种好处”。

Writing in the British Medical Journal, Dr McCartney also points out that research shows drinking when not thirsty can impair concentration, rather than boost it, and separate evidence suggests that chemicals used for disinfection found in bottled water could be bad for your health。

McCartney教授发表于《英国医学期刊》中的文章指出,在不口渴的情况下喝水,不仅不能刺激血液浓度,而是会打乱其健康值。另外也有证据表明,罐装水中可能含有的化学物质对于人体的健康是有害的。

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