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发布时间:2018-04-19 编辑:一米澳门银河赌城官网

《这书能让你戒烟》在线阅读银河国际网址

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导读:我们开始吸烟的理由多种多样,然而一旦开始,我们就会一直吸下去。为什么?我们为什么要吸烟?没有一个吸烟者知道自己吸烟的真实原因。如果他们知道,就不会再吸烟了。在我们的诊所里,我曾对数千名吸烟者问过这个问题,他们的答案千奇百怪,但都与事实相去甚远。所有吸烟者内心深处其实都清楚,他们犯了一个愚蠢的错误:在染上烟瘾之前,他们原本没有任何吸烟的必要。

他们几乎都能记得,第一支烟的味道无比糟糕,他们是经过痛苦的努力才“学会”吸烟的。最让他们伤心的是,不吸烟的人什么都没有缺少,并且还嘲笑他们。不过,吸烟者同样是有智力、能进行理性思考的人类。他们很清楚,吸烟不仅对他们的健康造成了巨大的危害,而且也严重浪费了他们的钱财。他们需要一个合理的解释。事实上,导致我们吸烟的因素只有两种:1、尼古丁上瘾,2、洗脑。

作者简介:亚伦•卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!

内容简介:

用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!

如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。

如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。

这本书的作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!

亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧——

我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力;

我们恐惧一旦离开香烟,就会觉得非常无聊,注意力也会下降;

我们恐惧一旦离开香烟,就会脾气大发,情绪不佳;

不过,最让我们恐惧的还是戒烟无法成功,只能一辈子做烟瘾的奴隶!

殊不知:这些恐惧都是由吸烟导致的,永远无法靠吸烟缓解!

亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》,就是要帮你克服心理恐惧,然后轻轻松松告别烟瘾!开始吧!

如果你是一个吸烟者,只要读下去就可以了。

如果你自己不吸烟,买本书送给亲友,只要说服他们读下去就可以。

如果你自己无法说服他们,也可以阅读本书,最后一章会告诉你说服他们的方法。

开始阅读《这书能让你戒烟》

章节目录:

第1章 你的烟瘾比我还大吗?

第2章 你的烟瘾比我还大吗?(2)

第3章 轻松戒烟法

第4章 为什么戒烟如此之难?

第5章 为什么戒烟如此之难?(2)

第6章 险恶的陷阱

第7章 我们为什么要吸烟?

第8章 吸烟的陷阱:洗脑

第9章 什么是戒断反应?

第10章 吸烟能释放压力?

第11章 吸烟是因为无聊吗?

第12章 吸烟与注意力问题

第13章 吸烟可以让人放松?

第14章 什么是综合性吸烟?

第15章 我究竟要放弃什么?

第16章 自愿的奴役

第17章 你真的不在乎钱吗?

第18章 为什么要往最坏处想?

第19章 精力旺盛的感觉真好!

第20章 放松与自信

第21章 意志力戒烟法的弊端

第22章 减量戒烟法:当心!

第23章 只要一支烟

第24章 吸烟者的类型

第25章 秘密吸烟者

第26章 吸烟是一种社会风气?

第27章 戒烟的时机

第28章 我会怀念吸烟的感觉吗?

第29章 我会变胖吗?

第30章 警惕虚假的戒烟动机

第31章 戒烟其实很简单

第32章 戒断期

第33章 再来一口就好

第34章 我戒烟会比别人难吗

第35章 失败的主要原因

第36章 你并不需要替代品!

第37章 我需要远离诱惑吗?

第38章 启示性的一刻

第39章 最后一支烟

第40章 最后的警告

第41章 20年的反馈信息

第42章 拯救剩下的吸烟者

第43章 对非吸烟者的建议

第44章 结语及最后的警告

《这书能让你戒烟》全文在线阅读-[英]亚伦•卡尔著-澳门银河赌城官网书库

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